زعفران چقدر کالری دارد

خلاصه
1404/10/10

در کل، **زعفران به عنوان یک ادویه، کالری بسیار ناچیزی دارد** و نمی‌تواند تأثیر قابل توجهی بر کالری دریافتی روزانه شما داشته باشد. اما چون معمولاً زعفران را به مقدار خیلی کم (چ



در کل، **زعفران به عنوان یک ادویه، کالری بسیار ناچیزی دارد** و نمی‌تواند تأثیر قابل توجهی بر کالری دریافتی روزانه شما داشته باشد.

اما چون معمولاً زعفران را به مقدار خیلی کم (چند دانه یا چند رشته) استفاده می‌کنند، می‌توانیم بگوییم:

✅ **در هر وعده مصرف (مثلاً برای یک دیز غذا یا یک پارچ چای):**
* **کالری: تقریباً صفر (کمتر از ۱ کالری)**

✅ **ارزش غذایی در ۱ گرم زعفران خشک (معادل حدود ۱ قاشق غذاخوری سرپر):**
* **کالری: حدود ۳۱۰ کالری**
* اما از آنجایی که ۱ گرم زعفران حجم کمی دارد و معمولاً کمتر از این مقدار استفاده می‌شود، باز هم کالری دریافتی شما ناچیز خواهد بود.

**نکته مهم:**
مهم‌ترین خاصیت زعفران، کالری آن نیست؛ بلکه ترکیبات آنتی‌اکسیدان و معطر آن (مثل کروکین و سافرانال) است که خواص درمانی فراوانی دارد و به سلامت قلب، بهبود خلق و خو و تقویت حافظه کمک می‌کند.

پس با خیال راحت از زعفران استفاده کنید، نه تنها چاق نمی‌کند، بلکه به دلیل خواص آرام‌بخشی‌اش می‌تواند در کاهش استرس نیز مؤثر باشد.
معرفی فروشنده ها به ترتیب ستاره در سایت زعفران یاب
فروشنده
زعفران نگین صادراتی و نرمه زعفران و...
کرج
فروشنده
زعفران خالص نگین فروش فله ای
اصفهان
فروشنده
زعفران عباس زاده اصل
اصفهان
فروشنده
زهان
بیرجند
فروشنده
زعفران سوپر نگین صادراتی
بندر عباس
09023282211
فروشنده
زعفران قائنات (سوپر نگین قلم)
ساری
09389545250


اگر شما هم تمایل دارید محصولات مرتبط با زعفران خود را تبلیغ کنید برای شروع روی دکمه درج آگهی و نام شما در این صفحه در سایت «زعفران یاب» ثبت نام نموده و سپس خودتان را معرفی کنید.


تلفن فروشنده ها به ترتیب ستاره در سایت زعفران یاب
09105477940 (بیرجند )
09023282211 (بندر عباس)
09039795848 (خرم‌آباد )
09209131087 (گرگان )
09156698236 (کرمان )
09199655101 (سنندج )
09923686515 (زاهدان )
09127425726 (زنجان )
09308861516 (اهواز )
09139805102 (شهرکرد)
09914604928 (بوشهر)
09184640560 (ایلام)
09381806151 (ارومیه)
09228748049 (ارومیه)
09308695842 (تبریز)
09144748285 (تبریز)
09914715855 (آبسرد)
09024095651 (مشهد )
09962331140 (شیراز )
09192253705 (شیراز )